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因此减肥，卷腹、抬腿、支撑收腹跳、平板撑、高抬腿、俯身登山等 。减低重量续做法。

随着社会的发展变化，我们需要减肥，据统计，在2007年到2016年之间，因喝饮料导致国人增重肥胖占全国人口的1/5。这个数字还在继续攀升 。我想瘦身，我们还要更加重视。

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